Kurse

Gruppenunterricht:

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen mit bis zu 8 Teilnehmern statt. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten jedes Einzelnen so angepasst, dass sie zu einer positiven Veränderung führen.

Kleingruppen:

Unterricht für kleine Gruppen von 2-4 Personen nach individueller Absprache möglich.

Einzelunterricht:

Im Einzelunterricht wird eine speziell auf den Übenden abgestimmte Praxis entworfen und vermittelt. Diese orientiert sich an den gesteckten Zielen (wie z.B. Kräftigung, innere Ruhe, ...) und ist entsprechend der körperlichen und gesundheitlichen Möglichkeiten aufgebaut. Eine schriftliche Aufzeichnung unterstützt beim regelmäßigen, selbständigen Üben. Eine Anpassung der Praxis in 6- bis 8- wöchigem Abstand bringt den Übenden Schritt für Schritt seinem Ziel näher.

Termine für den Einzelunterricht nach individueller Absprache.

Dauer: ca. 60 min